El pasado día 25 disfrutamos de la conferencia impartida por el profesor de la Facultad de Psicología Raúl Espert. Nos explicó los beneficios del paseo por la naturaleza boscosa para nuestra salud. En este vídeo vemos un resumen de la magnífica y amena intervención del profesor. Argumentó con datos de diversas investigaciones que: «Como resultado de estas situaciones de estrés, la terapia de la naturaleza, un método de promoción de la salud que utiliza procedimientos médicamente probados, como la relajación mediante la exposición a los estímulos naturales de los bosques, zonas verdes urbanas, plantas y materiales naturales fabricados con madera, está recibiendo cada vez más atención. Se sabe empíricamente que la exposición a estímulos procedentes de fuentes naturales induce un estado de hiperactividad del sistema nervioso parasimpático, que hace que una persona entre en estado de relajación. Un meta-análisis reciente (n: 8523) afirma que aquellas personas que están más conectadas con la naturaleza tienden a experimentar emociones más positivas, más vitalidad, felicidad y la satisfacción con la vida, en comparación con las menos conectados con el medio natural (Capaldi, Dopko y Zelenski, 2014)»
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