El taller de Relajación y Movimiento que imparte en nuestra asociación Elvira Ramos, ha grabado una serie de videos caseros para que podamos, en esto días, activizarnos haciendo fáciles ejercicios y entretenernos ya que, al hacerlos, se tonifica cuerpo y mente.
Los ejercicios que aparecen han sido realizados con una duración más breve de la requerida, lo cual se indica también en ellos, con el fin de poder llevar a cabo la grabación.
Para una correcta realización de todos ellos, se sugiere hacer los movimientos de la forma más consciente posible y con una respiración pausada.
El vídeo no es para verlo sino para practicarlo, sólo así pueden obtenerse los correspondientes beneficios.
Vivirlos al hacerlos, y también en cualquier instante de estos días, en plena armonía y serenidad. Queda cada vez menos para que podamos reunirnos, realizarlos al aire libre y, en nuestro encuentro, poder felicitarnos por la vida y por el saber compartir el cariño humano, el amor entre todas las personas de este mundo.
Salud, serenidad, armonía y, también, alegría interior y exterior.
https://drive.google.com/open?id=1kRWT_G7_y4O4Hae7O77QvrxsLLU2d3Kx
https://drive.google.com/file/d/1SJSpgpRKtt_75VCZ8NJBbg6bLchIFhai/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1iJhPYJZWbAeHlmzxukS2i4MrSAEr3rqi/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1GppRvBlzusR2OIlkRQnWwC7B-VKAN-lJ/view?usp=sharing
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